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鸡西恒达健身私人会馆介绍 -02-:19:26 来源：鸡西恒达健身休闲会馆 鸡西恒达健身私人会馆是东北地区最奢华的健身场所，三层独立健身区域，位于鸡西市休闲广场；恒达健身中心是东北地区精品健身的先驱领导并具有多元化服务项目，拥有顶级的健身器械，一流的教练团队，以人为本，高品质服务，我们秉承“公司与员工共同成长；与会员共同成长；与行业精英共同成长”的经营理念，致力于高端健康生活方式的传播与践行，为广大会员提供全面、科学、专业的服务。 会馆内部介绍： 有氧训练区，美国星驰品牌有氧设备，10台多功能跑台，3台空中漫步椭圆仪，2台靠背式有氧单车，1台立式有氧单车，独特的心率设置，让您准确观测心率，让运动更加准确有效。所有跑台配备无线多媒体设备，海量高清视频在线观看，让您的有氧不再简单枯燥。 力量训练区： 美国星驰品牌多功能力量器械，更安全有效的运动轨迹，场地内巡场教练免费指导，为您的力量训练提高了安全保障。 多功能操厅： 多样的有氧操课，肚皮舞，健美操，拉丁舞，常温瑜伽，量身为会员打造。 月推出全新操课： 空中瑜伽；什么是空中瑜伽呢?空中瑜伽，也称反重力瑜伽，是近几年国外新兴的练习方式，在欧美及东南亚、港台地区非常流行。练习时应用从天花板垂吊的吊绳（Hammock）做各种瑜伽体式,尤其对淋巴系统调整及各种倒立体式效果显著，满足了普通人及身体虚弱者对倒立练习的渴望，让倒立练习变得轻松有趣，有效缓解头部供血不足，失眠，肩颈酸痛，腰椎问题及肌肉劳损，并对产后恢复有特别明显的效果。 空中瑜伽正在风靡世界，港台明星如李嘉欣、郑裕龄等也是空中瑜伽铁杆粉丝，这般风潮正在进入大陆。相信明星的代言会让更多女性渴望效仿。空中瑜伽的潮流会立刻卷席全国。 SPINNING单车室： 打破传统单车课方式，又专业认证教练带您体验更科学的单车骑行方式，LESMILLS单车与SPINNING课程两种课程方式供您选择不只减脂更是减压，欢迎新老会员体验课程。 会员休息区： 男.女浴区-内设桑拿房： 托玛琳石高温瑜伽： 鸡西首家托玛琳石高温瑜伽设立在鸡西恒达健身会馆，专业的教练团队，优雅的健身环境，舒心的服务态度，为您的健康保驾护航。 印度人比克拉姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。尽管这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范，但热瑜伽无疑拥有忠诚的追随者。热瑜伽对场地和温度的要求十分严格，练习者要在38℃至42℃之间的高温环境下练习26个基本姿势，基本上10分钟后就会大汗淋漓。 热瑜伽又称为“高温瑜伽”，是由印度瑜伽大师比克拉姆（BikramChoudhury）与他的妻子创立。在38℃左右的室温和严格的通风系统配合下，60分钟内完成26个固定的瑜伽姿势。 热瑜伽特别适合初次走进瑜伽房的人。因为高温瑜伽事是38℃～42℃的封闭房间内进行训练，人体各项机能处于兴奋状态，血液循环加快，各关节结合部润滑液体分泌增加，人体本身可以在少作热身情况下迅速进入训练动作状态。在这种环境中进行瑜伽训练，会减少受伤的几率，消除身体的紧张感。 运动功效： 1、迅速减脂瘦身。 2、刺激淋巴系统，排除体内毒素。 3、增强肌肉结实度，锻炼身体柔软度，防止运动损伤。 4、增强自主神经系统，培养专注力，增强自信心。 5、提高心肺功能，促进血液新陈代谢，帮助消化，提高身体免疫力。 6、对长期失眠、偏头痛、腰背痛、劲椎病、肠胃疾病有治疗作用，同时还可以减少面部皱纹，使人感觉年轻等功效。 7、通过调节压力而达到促进睡眠的作用。 8、平衡饮食及调节内分泌。 9、促进血液循环。 适合人群身体健康，没有大病或者患病隐患的人，想减肥排毒的人。 私人VIP训练室： 国际顶级训练设备，教练一对一专业指导，更省时，更有效。 身体成份分析仪： 会馆由私人教练免费为会员测量身体肌肉，脂肪成份分析，更专业的体重管理。 专业的教练团队： 会员健康主题活动： 会馆定期组织健康之旅户外活动，凝聚会员，为会员提供交友平台。 |
