很多人有这样的体验，一天当中，并没有做多少事情，但一天结束时仍会有那种满满的疲惫感觉，这有可能是慢性疲劳综合征。

中医认为疲劳的病因涉及气、血、津液及多个脏腑，是身体处于健康与疾病之间，体内阴阳出现失调，处于欲病而未发的阶段，这正属于中医“未病”范畴。

造成物理的刺激和负压，调动人体干细胞修复功能、坏死血细胞吸收功能。

促进血液循环，继续激发经气，调理气血达到提高和调节人体免疫力的作用。

通过在督脉施治艾灸具有平衡阴阳、

温补督脉、强化真元。

温通气血、调整虚实的功效。

应忌食生冷寒凉食物，以免损伤脾胃。

少食辛辣刺激之品，防止耗散正气。

注意劳逸结合，调畅情志，以乐观、

轻松的身心应对快节奏的现代生活。?

医院

治未病中心

“治未病”是指运用中医干预手段，防止疾病发生、发展的防治理念，是中医学注重未雨绸缪、防微杜渐的预防医学思想的高度概括。

医院治未病中心是一个集门诊、中医体质辨识、健康评估和健康干预为一体的综合性中医预防保健科室。中心现有医务人员11名，其中主任医师1人，副主任医师1人，主治医师1人，医师4人，康复技师2人，护理人员2人。

该中心常年开展针法、灸法、穴位埋线、开经络、经络调理、拔罐、足诊、火疗、刮痧、刺络放血、冲击波治疗、热疗、脏腑推拿、小儿推拿等中医特色疗法以及穴位药物贴敷、中药香囊、中药膏方、中药代茶饮等保健调理产品，进行养生保健和亚健康调理，达到疏通经络，协调阴阳，提高机体抗邪能力的作用，年门诊量达万余人次。

这里能做哪些诊疗？治未病中心的诊疗范围包括：

骨性系统：颈/腰椎、落枕、腰肌劳损、肌肉劳损、肌肉损伤、骨不连、骨性关节炎、腱鞘炎、类风湿性关节炎等。

消化系统：慢性腹泻、急慢性胃肠炎、消化性溃疡、溃疡性结肠炎、厌食、消化不良、便秘、噎嗝等。

损美性：痤疮、神经性皮炎、黄褐斑、荨麻疹、肥胖等。

妇科系统：月经不调、白带异常、乳腺增生、更年期综合征等。

神经系统：中风后遗症、面瘫、面肌痉挛、偏头痛、三叉神经痛、失眠、周围神经疾患、肋间神经痛、带状疱疹等

内分泌系统：血糖不正常、高血压、甲状腺功能减退、高血脂等。

免疫系统疾病等。

治未病包括哪些人群？

病前状态：健康状态和亚健康状态，病人自觉有症状但不能确认疾病，不需要药物治疗，只需要进行中医药调理。

病中状态：疾病已经确诊，防止进一步转变、病情加重。

病后状态：疾病痊愈后进行适当的调理，防止再次复发。

投身中医，做百姓健康的“守门人”

中医的至高境界是治未病。作为治未病中心的领头人，孙长霞主任热爱中医，更加热爱治未病工作，致力于做百姓健康的“守门人”，她带领科室团队发掘与发挥中医特色优势，积极为亚健康等人群实施个性化干预调养方案，使中医预防保健思想得到良好体现。

李女士是一名公务员。由于工作压力大，一年来睡眠质量很差，体力明显下降，月经量减少，头发大把大把地掉。由于想要二胎，医院检查，都说没病，不需治疗。但症状确实存在着，令她十分困扰。医院治未病中心，孙长霞主任先为她进行体质辨识，确诊为阳虚、气虚、气郁的混杂状况。对症开了调理中药小方，同时让她一周到院做一次脐灸和经络调理。中药小方可以起到温阳补气、舒肝解郁的作用，而脐灸可以助长她全身的阳气，达到养生保健的功效；而经络调理则是针对她长期精神紧张的现状，让她舒缓身心。经过半个多月的治疗，李女士明显感觉神清气爽了许多，症状明显减轻。

缓解头痛——阴阳九针

阴阳九针是将全息理论、中医理论及道家修行法门结合起来，借用人体的大拇指来疏通人体的督脉、任脉和冲脉，利用运行于奇经八脉中的先天之气，来治疗人体诸多疾病，起效迅速，疗效神奇。因为针刺位置并非真正的奇经八脉，只是利用同气相求，相互感应的影响力，所以不会对奇经八脉产生损害，也不会损伤先天之气，同时扎针部位大多在大拇指，不会伤及脏腑，安全性很高。

患者王某，男35岁，年1月12日初诊，主诉：３天前吵架生气后出现双侧头痛，持续性胀痛，伴随颈项僵痛。中医诊断：患者阳气旺盛，气冲于上焦头目，气血郁积，压力较大，影响了督脉之气的上行，只有平冲降气，才能减轻头部的压力，任督循环才能正常。孙长霞主任运用阴阳九针之通天彻地之法，取上焦之气，补肾脏之水，天一生水之意，前后不到一分钟病情立即缓解，后续跟进治疗，取得了良好疗效。

治疗失眠——

头五针从神论治法

亚健康人群在治未病过程中经常会出现各种检查指标正常，但是自身会有各种不舒服的症状，比如疲劳、烦躁、头晕、睡眠不好等等，甚至会影响工作。

患者，徐某,男，45岁，失眠5年，加重4个月。口服艾司唑仑片3年余，每晚睡眠不足3小时，工作生活造成极大困扰。治未病中心副主任孔伟经过对患者望闻问切，四诊合参后，辩证为肝郁化火，扰动心神。遂采用头五针针刺法配合中药内服法治疗一周后，患者睡眠质量得到提高，继续治疗2周后，已能在停服艾司唑仑片后入睡，并且每晚睡眠4-5个小时，患者非常满意。

艾灸——针所不为

灸之所宜

艾灸是中医学中防病治病、养生延寿切实有效的绿色方法。艾灸的药物通过皮肤渗透至皮下组织，可以发挥较强的药理作用，同时通过药物对局部穴位的刺激，能够激发全身经气，通过微小血管的吸收输送，发挥最大的药理效应。艾灸法可治疗针刺或中药疗效不显著者，亦即“针所不为，灸之所宜”。其适应范围以寒证、虚证、阴证为主。

患者杨某，64岁，20年前，因为一次较严重的食物中毒，造成胃黏膜脱落，渐渐的形成了慢性胃肠炎，长时间拉肚子，一天3—4遍。杨先生说，医院治疗，吃的是止泄药跟消炎药，因为每个月的医疗费都很多，效果又不大，后期就没有着重治疗了。治未病中心主任孙长霞向他介绍了科室开展热敏灸，可以帮助祛除顽疾。医院艾灸室，杨先生每天接受艾灸一次，主要对中脘、神阙、关元三个穴位受热，每次40分钟左右。艾灸了两个月以后，腹泄症状基本消失。目前，杨先生的慢性胃肠炎就没有再犯过，肚子也没有疼过，每天大便1—2次。

女性卵巢早衰——

长芒针透刺法

我们经常说，疾病的重点不在治疗上，而在预防上。而中医在预防疾病，养生保健方面都有非常明显的优势，针灸在预防保健方面是一个重要手段。运用针灸的方法进行预防保健，一定要在合适的时间选择相对应的经络、穴位进行治疗，这样才能收到好的效果。

患者李某,女，37岁，反复闭经3年。经诊断为卵巢早衰，3年内，该患性激素多次检查FSH均高于25IU/L,激素E2水平均＜5.00pg/ml。期间用激素替代疗法治疗后月经来潮，但是，停药后即停经，给患者身心带来痛苦。经人介绍来治未病中心寻求长芒针透刺治疗，经过每周3次，6周的治疗后，患者FSH和E2水平基本正常，8周后，患者月经重新来潮，经过3个月观察，患者月经规律来潮。

慢性疼痛——

体外冲击波治疗

疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期疼痛不仅严重影响患者的躯体、心理和社交功能，而且还影响到其家庭乃至社会。体外冲击波治疗手段，是一种优于其他微创式的非侵入性治疗技术，是一种安全、可靠、痛苦小的治疗方法。适用于股骨头坏死，肩周炎，肱二头肌长头肌腱炎，肩峰下滑囊炎，岗上肌腱炎，网球肘，高尔夫球肘，腕管综合症，弹响指，髌腱炎，跟腱炎，足跟痛，足底筋膜炎，腰肌劳损，颈肩痛等，对于一些感觉障碍性疾病也有显著疗效。

鸡冠区居民张女士，46岁，3月初来院，患者自诉右腿外旋时外侧疼痛已有半年。经检查患者右侧髋关节有少量积液，L3-4，L4-5间盘突出。判断为双侧臀中肌、臀小肌、梨状肌损伤，臀上神经处受压。治未病中心主任孙长霞利用体外冲击波治疗仪对其三处肌肉进行松解，经过三次冲击波治疗后，疼痛症状基本消失，患者十分满意！

宝宝健康——

小儿推拿

小儿推拿疗法，以其绿色、安全、无毒副作用、无痛苦、疗效好等特点，越来越受到家长们的青睐。通过小儿推拿，可以提高孩子们的正气，从而提高抵抗外邪的能力提高抵抗力，并且即使生病也能有效的缩短病程，促进康复，从根本上起到增强体质的目的。

患儿陈某，6岁，一周前自觉咽痛，家长代述无咳嗽，无发热，偶咳黄色痰，晨起时口中异味明显，平时吃饭挑食，喜欢吃肉鱼，饮食量正常，大便干，家长自行给予六神丸，症状没有改善。查体咽红，双侧扁桃体一度，颈部淋巴结无肿大，双肺呼吸音粗，无啰音，舌质红，苔黄，脉细数，治疗少商放血，推拿清肺经，清天河水，按天突，掐揉合谷，肺俞脾胃俞拔罐，配合中药疏风清热解毒，治疗当日咽痛减轻，连续治疗三日痊愈。

编后语：未病先防，治在发病之先。医院治未病中心本着“防患于未然”的健康理念，在中医“治未病”理论的指导下，在“未病先防”、“已病防变”和“瘥后防复”之路上踏实进取，为提高鸡西市民整体健康水平砥砺前行!