植

物

染

发

丝想家中华神洗洗发露——植物萃取、无毒无害、洗发就是染发。

央视推广品牌，健康染发，覆盖白发，营养头发，不沾头皮，黑色、彩色自然绚丽。诚招合作代理商。 　　名：打春、立春节

代表寓意：春季的开始

气候特点：气温回升、大风降温

风俗食物：春饼、萝卜、春卷等

风俗活动：迎春、春游、鞭春牛、咬春等

三 　　候：东风解冻，蜇虫始振，鱼陟负冰

养 　　生：保护阳气、戒暴怒，情怀忧郁

古代立春才是春节

看到没，在还没有“过年这一说的时候”，据说，那时候的立春才是重点节日，才是春节！！！后来被正月初一给“上位”了！

由此可见，立春是多么重要！按照惯例，我们就该问为什么了：

“为什么立春如此重要？代表着一切生机的开始，我们怎么才能过好这“一年中生命的第一步”？”

立春之日迎春已有三千多年历史，中国自官方到民间都极为重视。立春时，天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代的全民的迎春活动。

贴春字画

家家在门上张贴迎春的字画字和春字有关画有腊梅迎春之类

搭燕子窝

给花树戴燕子胜帛条

种迎春花

鞭春牛

每年立春日，鸡西人都要吃春饼，名曰“咬春”。立春时节的鸡西往往还看不到什么绿色的春意，便发明了春饼，就像是人们寄予春天的希望，薄薄的两张小饼卷着满满的春意盎然，一口咬下去，讨了个好彩头，自然也是顺理成章的事儿了。

鸡西人吃春饼是用白面擀成圆形的饼，经烙制而成。所谓春饼，又叫荷叶饼，其实是一种烫面薄饼，用两小块水面，中间抹油，擀成薄饼，烙熟后可揭成两张，卷着菜吃。

吃春饼还讲究吃和菜，就是用时令菜的心，如韭黄、波黄等切丝，叫炒合菜。还讲究用酱肚丝、鸡丝等熟肉夹在春饼里吃。吃春饼讲究将和菜包起来，从头吃到尾，叫做“有头有尾”，取吉利的意思。明、清时期，随着烹饪技术的发展和提高，春盘改成了小巧玲珑的春卷，不仅是民间的食品，而且成为宫廷的糕点之一，登上了大雅之堂，深受乾隆皇帝的赞赏。清朝的满汉全席一百二十八道菜点中，春卷是九道点心之一。

鸡西人还遵循着在立春那天买萝卜吃，谓之为“咬春”的风俗，这是认为立春这天吃萝卜可以解春困。立春时吃萝卜以脆嫩多汁的青萝卜为上，红心萝卜更佳。吃萝卜不仅可以解春困，还可以增强女性的生育机能，所以立春萝卜又称为“子孙萝卜”。

国各地农村人总是把立春叫打春，而打春这天，乡人又有一个习俗，就是在立春时刻，不论大人、小孩都要啃吃几口萝卜，这习俗叫啃春。要说这啃春习俗，还有个神奇的传说。

传说，远古的时候，立春前一天，一个老道来到了一个村庄。他见村庄里静得听不到鸡鸣狗叫，更不见有人走动，觉得奇怪万分。他来到了村边的一户人家，敲敲门，没人应声。门虚掩着，他寻思了一下，便说着：“屋里有人吗?”推门进屋。屋里的炕上躺着五口人，个个脸色焦黄，昏沉沉像睡着一样，满屋尘土，看样子已是有些日子没人打扫了。道人一连闯了几家，情形都是一样。道人也莫名其妙。于是，他来到村东头的一棵古树下，面南盘坐，挑起单掌，合眼静坐，口中念念有词。原来，他向南海的观世音菩萨祈求医治瘟疫的方法。约摸过了三个时辰，道人长嘘一口，猛然站起来，飞快地跑回观院，抡镐便刨，他刨出一袋贮藏的萝卜，又飞快地跑到了村庄。这时候，已是第二天大清早了，道人从村中一家找到一只芦花大公鸡，拔下几根鸡毛，扎在了地上。

道人合眼祈告着，脑海中又出现了静坐时与观音菩萨对话的场面：观音菩萨告诉他，等地气通时，让乡人百姓每人啃吃几口萝卜，瘟疫便可自动解开。过了约莫有一袋烟的功夫，扎在地上的鸡毛突然动了起来，道人惊喜万分，他喊着：“地气通了，地气通了。”奔向了村庄的每家每户，让人们啃吃萝卜。结果，还真灵验，人们吃了萝卜之后，全都好了。

人们纷纷给道人跪下，谢他的救命之恩。道人说：“大伙请起，别谢我，应该感谢观音菩萨。不过，大伙现在应该去救别人。我的观院里还有许多萝卜，大伙带着快去邻近村庄救人吧!”乡人听后，带着萝卜奔向了十里八村。瘟疫解了，人们又过上了平静安乐的生活。但是人们不会忘记那位道人，更不会忘记让他们从苦难中解脱出来的萝卜。从此，乡人便在立春这天啃吃几片萝卜，以求平安。啃春的习俗也就形成了，一直到今天。

老年间，四九城里卖萝卜的小贩，有推车的，有挑担的，串着胡同叫卖：“水萝卜哎，又脆又甜哟！”家里的妇女们出院门，挑选好萝卜后，只见小贩拿小刀先“嘎巴”一刀把心里美顶部削去，再飞快的几刀旋开萝卜皮不切断，再把红萝卜芯按方块样儿横竖几刀切成方形条状，整个萝卜被切成好像一朵盛开的红牡丹花，非常好看。

妇女们举着切好的萝卜回家，全家人掰开萝卜条，嘎巴嘎巴地嚼咬萝卜，那可真是脆甜微辣的水灵灵的春令食物。那时候的鸡西，再穷的人家，到了立春这日子口儿，只要听见胡同里有人吆喝：“萝卜赛梨。。。”说什么也得给孩子们买个萝卜咬咬。

这些看起来很朴素的吃食，早已融入鸡西人日常生活中了；从现代营养学观点来看，不管炒合菜、吃春饼还是啃吃萝卜的饮食方式都符合限脂限盐、增加膳食纤维和维生素摄入，以及主副食搭配、荤素搭配、颜色搭配、营养素搭配、性味搭配的膳食要求。因此，四季皆宜食用。

下面就到了今天的重点：

立春怎么养生？怎么才能把握住立春这个一年中的起点，如何赢在起跑线上？

首先：立春=护肝！！！

立春时节护肝是最有效果的，也是必须要做的，对自己肝不自信的人一定要看：

立春后饮食忌酸

立春后的饮食调养要考虑春季阳气初生，宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。在五脏与五味的关系中，酸味入肝，具收敛之性，不利于阳气的生发和肝气的疏泄，饮食调养要投其脏腑所好，即“违其性故苦，遂其性故欲。

具有酸收性质的蔬菜有：西红柿、柑、橙子、橘、柚、杏、木瓜、枇杷、山楂、橄榄、柠檬、石榴、乌梅等。

立春后饮食忌辣

少吃麻辣火锅、羊肉、烧烤、油炸：立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。与冬季不同的是，立春后麻辣火锅要少吃，羊肉也要少吃，因为这些食物都可能损耗阳气，导致上火。

伸懒腰养阳护肝

护肝除了远离烟酒，注意饮食，最简单的方法是伸懒腰，这是人体自我保健，特别是对肝脏保健的一种条件反射。

因为伸腰展腹，需要全身肌肉用力，并配以深呼吸，有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节的作用，可以激发肝脏机能，使肝脏得到“锻炼”。

动作要领：伸展时，要尽量吸气；放松时，全身肌肉松弛，尽量呼气，效果会更好。

老年人经常做这一动作，可增加肌肉、韧带弹性，延缓衰老。

明日立春，一定要按照

小编所说去养护

才能在一年的开始把

自己的身体赢在起跑线上！

提醒各位，立春后最重要的就是肝：

“提醒正月里将要喝酒的各位，小心肝！”

（小心，肝。。。小宝贝们！）

综合编辑：微鸡西网小尹

商业推广：







































复方驱虫斑鸠菊丸价格
消除白癜风