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今日9时53分，立秋。 立秋的“立”是开始的意思， “秋”是指庄稼成熟的时期。 立秋表示暑去凉来，秋天开始。 立秋，七月节。 春为生，秋为熟，熟为轻， 所以秋为轻盈展翅， 由此才称“飞龙秋，游上天”，秋高气爽。 据《月令七十二候集解》： “秋，揪也，物于此而揪敛也”。 立秋不仅预示着炎热的夏天即将过去， 也表示草木开始结果孕子，收获的季节到了。 「传统 ChuanTong 」古人把立秋作为夏秋之交的重要时刻，周代立秋当天，天子亲率三公六卿诸侯大夫，到西郊迎秋，並举行祭祀仪式。汉代承此俗。 唐代每逢立秋日祭祀五帝。 宋代，立秋之日，男女都戴楸叶，以应时序。有以石楠红叶剪刻花瓣簪插鬓边的风俗，也有以秋水吞食小赤豆七粒的风俗，明承宋俗。 据记载，宋时立秋这天，宫内要把栽在盆里的梧桐移入殿内，等到“立秋”时辰一到，太史官便高声奏道：“秋来了。”奏毕，梧桐应声落下一两片叶子，以寓报秋之意。 清代在立秋节这天，悬秤称人，和立夏日所秤之数相比，以验夏中之肥瘦。 「习俗 XiSu 」贴秋膘暑热天气，人们胃口不佳，饭食清淡。秋风一起，胃口大开，增加营养以补偿夏天的损失。贴秋膘要吃味厚的美食佳肴，首选吃肉。 啃秋也作“咬秋”，当天吃西瓜、香瓜、山芋、玉米。 清朝张焘的《津门杂记·岁时风俗》中记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻。”清时人们在立秋前一天把瓜、蒸茄脯、香糯汤等放在院子里晾一晚，于立秋当日吃下，为的是清除暑气、避免痢疾。 「气候 QiHou 」“一叶梧桐一报秋，稻花田里话丰收。虽非盛夏还伏虎，更有寒蝉唱不休。”我国古代将立秋分为三候：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。” “立秋”到了，但并不是秋天的气候已经到来了。当地连续5日的平均温度在22℃以下，才算真正秋天的时节。秋来最早的黑龙江和新疆北部地区也要到8月中旬入秋，且每年大热三伏天的末伏还在立秋后第三日。 立秋鸡西的天气 「养生 YangSheng 」立秋是由热转凉的交接节气，也是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛逐渐转变为阴盛的时期，是万物成熟收获的季节，也是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此，秋季养生，凡精神情志、饮食起居、运动锻炼、皆以养收为原则。 秋内应于肺，肺在志为悲（忧），悲忧易伤肺，肺气虚则机体对不良刺激的耐受性下降，易生悲忧之情绪，自我调养时应循其古人之纲要“使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也”。 宜食果宜吃菜七月流火 暑去凉来 本期编辑：潘美卉 赞赏 |
